Why???

火曜　1h　ローラー　WU 10min
MS 40min(Isolated Legs, Spin out)
CD 10min

水曜　45min　ローラー　メニューは昨日と同じ

木曜　35min　ローラー　メニューは昨日と同じ


段々短くなってきてる…左足の付け根も痛い。何でだろう。
夏は問題なかったのに…高回転のせい？

台湾行きてー。
でも、土日、火曜はばっちり走ります。