Just feel better.

アラームをセットし間違え、5時に起きる。
これ幸いと、軽くストレッチ。

前日の疲れが残っている模様。
なので固定ローラーでE1(Active Recovery)、30min。
さっぱりした。



変わって夜。
ジムに行く予定が…

家に帰ると途端にやる気がなくなる。
これからは着替え一式職場に持っていって、帰りに寄ろうかな。

夜は適当に昨日の残りに納豆ご飯。
ニシンの塩焼き、太刀魚の塩焼き、アボカド＆レタスのサラダ作成。