Fatige in Rest week

5/19
4時00分起床。
昨日は早めに帰ってきたので、これぐらいの起床時間で。
でも、思いのほか気温が低くてだらだらしてしまう。
5時過ぎから練習開始。

Level:1 / Active Recovery Weather 晴れ Route 仙台→折立→（北環）→泉→仙台 Distance 22.9 km Time 1 hrs 00 min. Avg. HR 125 bpm Ave. Power 129 watts

すっごいアベレージは低い。パワーも心拍もスピードも。
でも、乗る。
乗ることに意義がある。

夜は職場の人と飲み会。