Rain in my heart

6/25
曇りがちな、時々雨。
自分の心も時々雨。

また、木曜と同じようにお昼過ぎまでたっぷり昼寝。
俺はそんなに疲れているのか？？？？？？？？？？？？？？？

16時過ぎから玄関先でローラー。

Level 4 : Threshold Warm-up 10 min. < 68% Ride, 5 min. rest int. 2 x 10 min. 96-105% Cool-down 5 min. < 55%

Total: 40 min.

Lap#1: 10 min. Ave: 236W
Lap#2: 10 min. Ave: 233W

踏んだ感じは悪くないけど、こんなに練習サボっていれば、回復しているでしょう。
だれか、2月のような強い自分をください！！！

ちなみに2本目のラストは、過熱で吐きそうになる。
外の気温は低いとはいえ、夏なので湿度が高く、体温は下がらないですね。
やはりクーラー下での練習がいいようです。

ほんと死ぬかと思った。