夢で起きたっぽい…
- Weight: 58.9kg
- Body fat percentage: 12.0%
朝はいつものストレッチをしてからストレングス・トレーニング。
2sets, 20 reps
- 1. Squat
- 2. Back press
- 3. Chest press
- 4. Standing row
- 5. Chrunch
先週の土曜日に今乗っているフレームが壊れたため、新車の検討。
考えた結果、結局これになった。
Giant 2013 FS TCR Advanced
何も変わらないけど、何も変わらなくていい。
しかし、自転車って金のかかるスポーツ。
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