やめようって毎日思うけど、そんなことできないのもわかってる。
今日は峠に行きたい気分。暑い中、だらだら汗をたらして登るのが好き。
でも、体がまだ慣れていなかった…
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Lap#2: 笹谷峠(山形側) 19.0 min. Ave: 209W
朝8時前に出発。すでに仙台市内も暑い。
錦が丘、川崎と抜けて笹谷峠へ。
今日は調子が悪い。。。
しかし、いつもよりタイムを縮めてピークへ。
体が軽量化したからなのか？？？今の体重は58kg後半。上手くいけば、57kg台も見えてきた。
下って、山形中央郵便局へ。ここで、山形県のフォルムカードを買う。
また来た道を折り返して、笹谷峠へ。暑い…
山形側は2minをFTPペース、1minをVO2Maxペースで。
しかし、3セットしか続かず、残りの10minはたらたらとTempoペースで。
川崎のローソンで低カロリーアイスを食べていたら、雨が落ちてくる。
あわててかきこんで、雨雲から逃げる。
秋保まで来ると雨の気配はない。
折立あたりで「もうすぐ家だ～」と走っていると、向かい側に職場の同期がランニングしている。
一度通り過ぎたけど、また戻って、しばし談笑。
久々のロングは疲れたし、脱水気味です…
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