Monday, 18 July 2011

Sun set

7/18
レース後なので完全休養日にしようかと思ったけれど、意外に体が動くので夕方から軽く流す。

Level:1,2 / Active Recovery,Endurance
Weather晴れ
Route仙台⇔赤坂
Distance34.0 km
Time1 hrs 16 min.
Avg. HR136 bpm
Ave. Power144 watts

石川のレースで水を飲みすぎたのか、昨日から下痢ぎみ。
まあ、おなかが痛いわけでもないし、いいか。


いつまで通行止めなんだろう…
Time: 23:59 Label

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