I'm home.

先週の木曜から台湾に行ってきてました。
おいしいもの食べたり、九份に友人の父親といったり、友人と二人で市内観光したり…
最後の夜は101の展望台で。

写真とってないのが残念…

なぜか台北に来ても違和感がない。
2時に家を出て、桃園機場につくのは7時。
7時半にホテルを出て、家に着くのは3時。
時間的に近いからかな。香港なら一日がかり。

なんかmy home。

ま、例によって2回も道を聞かれたわけだが。
溶け込んでる証拠かな？？？

月曜の練習　ローラー30分
火曜の練習　ローラー30分
水曜の練習　Trainer 1h05m Threshold 20min@Zone4x2

心拍の上がりは最高だった。脚も軽い。
十分休養できたらしい。