Keeping a diary.

12/7
昨夜は寝るのが遅くなったため、朝練なし。
代わりにストレッチを行う。

夜は仕事がちょっと遅くなる。

しかし～議員さんってのは人のこと考えないんでしょうかね～
いきなり質問出したって、大慌てで回答作るんですよ。
いじめですか？

Lang-8で中国語の日記を書いてたら時間なくなった…
サボってばっかりだったので、毎日3行だけでも書けることから書くことにした。
今日で6日目。
「まだ」6日目だけど、6日目がなければ6ヶ月目も6年目もない。

No ride inspite of the good weather.

12/6
今日もノーライド。やる気が出ない…
今週は結局水曜の45分だけ。
レスト週ということにしておこう（笑）

懺悔したって信じられるのは自分なので時間の無駄。
明日からしっかり乗ろう。

夕飯はパエリア！

Rest in home.

12/5
いきなり寝坊。8時起床。
こういうときは決まって調子が悪い。

手も冷えるし、気分も乗らない。
結局10時回っても乗る気にはなれなかった。

こんなときもある。

夜は久しぶりに料理。
サラダ（レタス＋トマト＋インゲン）、かぼちゃのポタージュ、鮭のムニエル。

調子悪いのは野菜食べてないからじゃないかなあ。
父親に任せてるからこうなる。

How cold...

12/4
寒い…
なぜだ？

こんなに着ているのに…

左ひざも熱を持っているようだ。

練習無し。

Why do you eat so much?

12/3
そこに食べ物があるから…

朝練は気分が乗らず、夜は若干仕事で遅くなり、乗らず。

そして、食べ過ぎる。

しかも週末は雨らしい。

三本ローラー祭りかなぁ？

TdT 2010 -Research 1-

12/2
今日から"Tour de Taiwan 2010"シリーズを始めます。

2010年の2月21日から28日の7泊8日の日程で、自転車で台湾一周をします。
5日も連続で年休取れるかどうかわかりませんが、時期的にここしかないでしょう。
しかも、次があると思って伸ばしていたらきりがない

有些事現在不做一輩子都不會做了
今やらなければ一生できない。

今、なぜだかわからないけど、台湾一周を完遂したい、そんな気持ちに駆られている。
がんばります。

Get to started when you think up.

12/2
5時起床。
2日乗ってないし寒いので関節が固い。

10minアップ
9min＠115rpm＋10sec＠max cadence＋50secリカバリー　を2セット
片足ペダリングを30sec＋1min＠115rpm　を5セット
5minダウン

トータル45min。

今はこんなもんでいいや。