Silver week -Day1-

あれほど言っておきながら、朝起きたら起きたで練習したくない気持ちが勝手しまう…
平日は練習なし、土曜日は日直勤務で晴天なのに引きこもり…

実に一週間ぶりのトレーニングとなった9/20。
10時15分から練習開始。
とりあえず、長い時間を走るということで新地発電所まで。
行きは追い風で120rpm維持。
帰りは当然向かい風ですので、ドロップ部分握ってTempoレベルで。

4h30

明日は6時間以上を目指します。
が、久しぶりに120rpm回したのとドロップの姿勢とりすぎで体が痛い。