Better than the last year.

11/29
6時に起床。オートミール＋ヨーグルト＋フルーツのいつもの食事。
9時ちょい過ぎに名取CSC着。

毎週の土日にここに集まれる自分にびっくり。
去年は家でだらだらしていたのに。
来シーズンは今シーズンより絶対強くなれる！

いつもの相馬往復。
行きは追い風でペースはそこそこ速いが楽。115rpmぐらい。

帰りは向かい風。
股間が痛くて集中できない…
14時30分前に名取CSC着。

帰りにベルエキよって懸案のステム調整…
帰宅して5h25'