good for legs.

11/21
朝から寒いです。冬装備で行こうと思うが、キャップとエアロシューズカバーに変更。

CSCに行く途中、列車に遭遇。
33km出されたら39-19じゃ追いつけません…

いつもどおり相馬まで。110－115rpmで。
途中雨が降ってきたり。

帰りは向かい風。引けないけど何とかくらい付く。
帰りは一休さんに乗せてもらってベルエキ→自宅。
トータル135km。

とにかく寒くなってきました。
明日はもっと寒いらしい。

アルミは足にやさしいですね。