a little more

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朝起きてベッドから出る。これは大事だ。
しかし、さらに大事なことがある。


いかにビブをはくか。


ビブをはいたら自転車に乗るしかない。それかレスリング。

選択肢がなくなるだろう。

必然的にトレーニングできるわけだ。

朝練のすべてはここだと思っている。



で、今日のトレーニング。
トレーナーで5minSFR5本、トータル1h。
今季初なので4本は負荷最大、アウター×ミドル、最後は負荷最大、アウター×トップ。

ちょっとたりなかったかな？


卓文萱/genie zhuo（チュオ・ウェンシュアン）「梁山伯與茱麗葉」
この曲がきっかけでタイワニーズ・ポップスを聴くようになったわけで。
中国語を勉強しようと思ったとき、youtubeで探して見つけたドラマが「戀愛女王」。
この主題歌が「梁山伯與茱麗葉」だった。
ドラマも結構面白くて、これからいろいろ派生したし、音楽もいろいろ聴くようになった。
卓文萱は歌手としても活動してるけど、女優としての才能もすごい。
ダンスは思いっきり下手だけどね～

反対に大根役者だけど歌とダンスがうまいのは王心凌。
外国語を勉強しようと思ったら、ドラマと音楽は必須。