6/8
朝は5時起床。朝練に出かける。
若干肌寒いが気温0度の中、真っ暗な中東北大の坂でSFRをやっていたときに比べればなんでもない。
移動時間がもったいないので、近くの坂になってしまう。
でも、反復もいいけど、長い坂を登りたい気持ちもある。
今日は折立から南吉成までの北環の坂。2.5km、130m-up、5.2%。
最初は勾配がゆるいので、ギアをかけたまま落とさずにラストは上げる。
4本。
今日の練習時間 1h17'
今日の獲得標高 525m
累積の獲得標高 5925m
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