今日は大阪です。
ウルトラ先生との練習があるので、朝から電車に乗り河内長野へ。
自転車組み立てて、観心寺へ。
そこへいくとサカタニのメンバーが集まっていた。
どうやらサカタニの朝練ということらしい。宮城から来たというと皆びっくりしていた。
観心寺からは金剛トンネルまでヒルクライム。
緩斜面で付いていけず。後は淡々と心拍180bpmを目安に。
ラストでウルトラ先生の気配を感じたのでギアを上げる。27分ぐらい？
ここからはウルトラ先生と別な方の3人で別メニュー。
五條まで下って、紀ノ川まで平坦。休憩して、紀美野のだら登りを先生の一本引き。
そこからは市峠経由でいったん下って、再び五條に。
来た道をなぞって、裏コン。
パワー出ません。筋疲労と思いますが、きっとロングの練習をしていないからでしょう。
筋肉の問題というより、心肺機能とやる気の問題でしょう。
下って河内長野駅で先生とはお別れ。
荷物まとめて輪行で帰宅。
5h52' 1700m-up
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