For what?

8/10
起床は4時。昨日の不足分は確保した感じ。

とりあえずトレーニングに出かける。
今日は軽くサイクリング。

2hrsジャストで終了。



今日は軽めのトレーニングだったから、足の重さは気にならなかった。
でも、High Intensityのワークアウトはできなさそう…

今年は朝練で全開になれない。
体のウォームアップ（トレーニングとしてのウォームアップではなく）に時間がかかる。
なんでだろう？？？

思うに冬場でベースを拡大したけど、それに対応するパワーが出せていないor出せる体でない、のだと思う。
要するに負荷がコントロールできていないってことかな。