Group Ride.

11/20
気持ちよい晴れ。
体も自然と自転車に向かう。

才田君、ミノルさん、コンノさん、鉄人さん、イシヅカさんの6人で。
ああ～やる気のある若者（20代）はいないのかぁ～！！！

往路はやや追い風でクルクル快調にペダリング。先頭でなければ120rpmでもOK。
先頭で120rpmだと心拍が結構きつい…

松川浦でイシヅカさん離脱。
相馬道の駅で休憩。ここまで2時間弱。
30分弱の休憩の後、復路へ。

風向きが変わり無風。
冬の仙台だと凶悪で、行き帰りとも強烈な向かい風もあるんだけれど、今日はやさしい。
足はかなりパンパンなので、115rpmぐらいに落として。
名取CSCについて、ここまで2時間弱。

あとは河川敷→市街とActive Recoveryペースで進み、帰宅。
5h28'／152km