Refreshed.

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朝は6時20分から30分だけアクティブリカバリー。

Level 1 : Active Recovery Warm-up 5 min. 48-51% Ride 20 min. < 55% Cool-down 5 min. 48-51%

Total: 30 min.

とりあえず、月曜から毎日練習できている。
ちょっとでも、たとえ一日10分でも、毎日続けているという事実が自分を前へと駆り立てる。


台北から高雄に向かう新幹線からの景色。
台中を過ぎると曇りから晴れになる。
去年の9月、この辺を走ったのかな？と記憶を探る。

純粋に走ることが楽しかった、あの時。
ふと思う。
そのときのために、今辛い練習をする。

思い出せ。
自分はまだ台湾一周をしていない。
今年の5月か、9月か、はたまた来年か、いつかわからないそのときのために今がある。