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4/2
天気もいいので気分転換に、一ヶ月ぶりの外練。
っていうか、これで練習って言っていいのか分からない…

Cycling Weather 晴れ／最高14℃／最低11℃ Route 仙台→高舘→ゆりが丘→茂庭→中山→桂→仙台 Distance 63.1 km Time 2 hrs 37 min. Avg. HR 159 bpm Ave. Power 156 watts

Lap#1: 樽水ダム　2.5 min. Ave: 306W
Lap#2: ゆりが丘　8 min. Ave: 242W（SFR）
Lap#3: 茂庭　　　8 min. Ave: 250W
Lap#4: 北環状線　8 min. Ave: 238W

筋力は落ちていないようだったが、心肺機能はがた落ち。
すぐ肺がスカスカになって、血の味が口中に広がる。たいした負荷かけていないのに。

中山まで抜けて、ベルエキップの新店舗を見てくる。
今まで以上に大きくなって、まさに「巨大」といったところ。

県道泉線で帰宅して、そのまま夕方から夜勤へGO！

樽水ダムの奥は通行止め。
原因は土砂崩れか。そういえば高舘でも歩道が陥没したりしていたので、内陸部でも地震の被害がいろいろありそう。