夜に強度を上げると、次の日の朝は調子が悪い。
まあ、12時間も経っていないわけだからね。朝は心拍上がりにくいし。
ということで、5時過ぎから練習開始。
メニューはやや高めのエンデュランスってとこですか。
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やっぱり朝は気持ちいいね～
Wednesday 25 May 2011
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夜に強度を上げると、次の日の朝は調子が悪い。
まあ、12時間も経っていないわけだからね。朝は心拍上がりにくいし。
ということで、5時過ぎから練習開始。
メニューはやや高めのエンデュランスってとこですか。
やっぱり朝は気持ちいいね～
夜に強度を上げると、次の日の朝は調子が悪い。
まあ、12時間も経っていないわけだからね。朝は心拍上がりにくいし。
ということで、5時過ぎから練習開始。
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