Progress

5/23
猛烈に疲れている。
なんでだろう、先週はレスト週で自転車に3時間も乗らなかったというのに…

今日は自分がどれだけ成長したかを測るテストの日。
朝は体が寝ているので、帰宅してからテスト開始。

Maximal Aerobic Power (MAP) test
詳しくはこのへんでMAP Testing - where failure is a success...

自分のPeak 1 minutes powerは317W。
これを0.75倍すると237.75W。
これまでが年末に計測した230Wだったので、これからのFTP（Estimate）は240Wということで。

去年、周杰倫のアルバム「跨時代」を買っていたんだけれども、全然聴かないでしまっていた。
ふとしたきっかけで聴き始めたんだけれども、やっぱりいい。
周杰倫は天才だね。