体重が夢の59kg台前半に！！！！！！
ロングライドの直後は脱水でこれぐらいのレベルもあったけど、今回は徐々に減量している。
どうりで登りが軽いわけだ。
これから飲み会が多くなるけど、自分をセーブして、さらに減量しよう。
揚げ物、動物性脂肪、夜の炭水化物は厳禁で！！！！！！！！！！！！！
週末の美ヶ原の前の、最後の刺激入れ。
まずは一本、ウォーミングアップ的に、そのあと2本シッティングやや全開で。
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Lap#1: 3.5 min. Ave: 310W
Lap#1: 4.0 min. Ave: 282W
2本目は疲れもあり、激タレ。
これ以上やっても疲れるだけだと思い、回復を優先して練習打ち切り。
今日の弁当、「えびとゴーヤーのタリアテッレ」。
製作時間は15分。一応ボールで和えてから、弁当箱に移します。
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