Getting High.

6/29
朝4時30分起床。
7時に家を出る出勤パターンでも1時間は練習時間を確保できる。
まあ、ローラー台なら1時間も練習できればいいほうなんだけど。

今日はあまり調子はよくなかったけど、東北大の坂でHill Training。

Level:4 / Threshold Weather 晴れ Route 仙台⇔東北大青葉山C Distance 39.0 km Time 1 hrs 41 min. Avg. HR 143 bpm Ave. Power 147 watts

Lap#1: 4.5 min. Ave: 253W
Lap#2: 4.5 min. Ave: 257W
Lap#3: 4.5 min. Ave: 263W
Lap#4: 4.5 min. Ave: 255W
Lap#5: 4.5 min. Ave: 258W
Lap#6: 4.5 min. Ave: 254W
Lap#7: 4.5 min. Ave: 263W
Lap#8: 4.5 min. Ave: 269W
Lap#9: 4.0 min. Ave: 276W
Lap#10: 4.0 min. Ave: 270W

最初は4本ぐらいが限界かな～なんで思ってたけど、下っている途中に登ってくる人を見るたび、心に火がつく。
自転車乗りの悪い癖で、前に自転車に乗っている人をみると追いつきたくなる。

そんな感じでおかわりしていたら、10本。
さすがにこの辺で。