美ヶ原ヒルクライムに出場のため、早朝の出発。
これでヒルクライム2連戦も終了。
レース週間でボリュームが稼げなかった分、来週からは量を増やしてFTPあたりでの練習をやろう。
4時30分起床、準備は前日に終了しているので、安心。
6時ごろ朝ごはんを食べ、6時30分にはミノルさんとイクオさんが来る。
朝の東北道を南下し、磐越、北陸、そして松本市に。
長野北部では激しい雨、松本市内は今にも降り出しそうな曇り。
宿にチェックインしてから試走に。
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Lap#1: 試走(12.1km/924m-up/7.6%) 1hrs AvePw: 202W AveHR: 163bpm
雨なのでアップなしで試走。いきなり激坂で、ギアは39-25にすぐ入り出力も250W以上。
まあ、我慢すれば走れないことも無いが、このギアじゃ足が持たない。コンパクトでまわさないと後半踏めなくなるだろう。
雨だったけど、いい感じで体が暖まってきたので、結局武石峠の手前まで1h。
気温は10℃近く。下るとものすごい寒くて、下りきったところでは手が真っ青でかじかんでいた…
宿に震えながら戻り、着替え、風呂に直行。
温泉旅館なのでこんな感じの夕食です。でも、久しぶりだな～
ほんと、美味しかったです。また食べたい。
食後は自転車の整備と明日の準備をして22時には就寝。
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