うかつにも昼寝してしまって、15時から練習開始。
Level:2/ Endurance, Duration 1:22, Distance 34.1km
とりあえず、走り癖つけるための、サイクリング。いつもどおり、県道55号線を畑前草地まで。
とはいえ、ちょっと走っただけで息が上がる。
この時期だと、午後3時以降は寒く感じる。もう、そんな時期。
復路の下りで2回高回転練習。
- Lap#1: 1min, Ave.cad 134rpm
- Lap#2: 1min, Ave.cad 140rpm
鶏肉の悪魔風
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