I'm back in the saddle again!

9日ぶりの練習。

退勤後に行った病院で肩のテーピングをやっとはがしてもらえた。

新庄クリテの勢いでヤフオクで買ったCS400。

これでトレーニングを最適化する！

今日はアクティブリカバリー（E1）

Tm 0:30

AveHR 111