Muuuuscle!

久しぶりにジムでウエイトトレーニング。

ロード、MTBに乗るには強い体幹、上半身が必要だ。

でも、乗っているだけでは強くならない。

こればかりは別に鍛える必要があると思う。

筋トレには賛否両論あるが、体重が増加しない程度には必要ではないか？

あの竹谷賢治もやってるし、全否定する理由はないだろう。

今日の夕飯。



朝ごはんはそら豆ご飯だな。