My legs were buried.

Tm 5;41 Dist 144.6km

足が死んでいた。ギア踏めない。

毎週土曜日は坂を含む長距離連の日にしようと思っていて、今日も笹谷、すずらん、青根を回るコースを走った。

今週はがんばりすぎたせいか、筋疲労が抜けなかった。

なんかあんまり意味がない練習だったな、今日は。

一緒にいった人に申し訳ないです。



やっぱり練習の後はこれでしょ。