From the aspect of costs.

今度は食事にかかる金額の面から見てみよう。
以下に表にしてまとめてみた。

品目	価格	重量	一食あたりの重量	一食当たりの価格
ミューズリー	400円	1000g	100g	40円
食パン	185円	350g	70g	37円
牛乳	200円	1000ml	100ml	20円
バナナ	100円	850g	85g	10円
プラム	600円	480g	80g	100円

と、合計は200円程度ということになった。
ほとんど手間はかかっていないので朝時間がない、料理がわずらわしいといったことはない。
プラムが高いが、代わりの果物でいくらでも代用が利くだろう。


あなたはおにぎり二個とどっちを選びますか？


あと、お勧めしたいのがミューズリー。
グラノーラの方が名前が通っているかもしれない。
ミューズリーはオートミールをベースにして複数の穀物をブレンドし、ドライフルーツ、ナッツを加えたもの。
オートミールは外皮を除いたオーツ麦の蒸してから圧縮し、乾燥させたもの。
グラノーラは、ミューズリーに植物性油脂、蜂蜜、糖類、シロップなどを添加してオーブンで焼いたもの。

ということでグラノーラは油っぽい。
オートミールは麦だけ。

ミューズリーのほうがバランスが取れているわけだ。
ただもそもそしているので、牛乳、ヨーグルトでふやかさないといけないかも。
やまやで見つけたのがこれ↓

1kg入って400円という破格の値段。
ベルギー産だそうです。これを食べれば悪路なんて何のその？？？