Crash the cycle.

今日はパエリアを作りました。
あと、えびの背わたの取り方のコツをつかみました。



8/8
レスト日。
淡々とLSD。心拍はあがらず。
Tm 1:38
Dist 39.7km

8/9
ウルトラさん主催の菅生周回練に。
結局足が重くてついていけずにこそこそ帰った。
心拍もあがらなかったし。

Tm 3:15
Dist 81.6km


と、鳥海が終わった2週間で思ったことがある。

「心拍があがらな過ぎ」

足も異常に疲れている。

今までの違うのは何か？？？

それはトレーニング内容。

Cruise Intervalsなど、筋持久力系のトレーニングを多く入れすぎたようだ。



明日はLSDにして、来週から立て直す。