Solo effort.

休日だがいまいち乗る気がしない。寒いからかな。
今週は一回も乗っていないのだが。

9時半から練習開始。
相馬まで平坦をLSDペースで。

そこから西に折れ、大沢峠を目指す。

追い込まずにLT以下でクルクルと。

下った先のコンビニで補給し（店員がかわいかった）、小斎峠へ。

以前、A木と一緒に行ったコースと酷似（その時は福田峠通過。）。

後は亘理まで抜けて、下ハン持つポジションを意識しながら帰宅。


5h10m、13*km。

一人だと気持ちが続かない。疲れる。