Knee problems

今日はオフ。
せっかくの休日がもったいないが、今日走って1週間無駄になるよりかはまし。

左ひざが痛い。
しかも膝の中ではなく、表面と言うか皿の端かな？

動かすと痛いのではなく、動かした結果皮膚が動いていたい感じ。

今週は18.5h目標。

今夜のきんきのポワレ。