Enjoy cooking and eating!

6時起床。
昨日の疲れが残っている模様。
10分たらずと言えども、LT値を大きく越える心拍で走ったのは負担だったか。

いまいちやる気でず、だらだら。
突然思い立ち、バタールを焼く。


猪と栗のテリーヌをつけると最高にうまい。
ただ、中がうまく焼けてなく、重くなった。
気泡をつぶしすぎたらしい。

やっとこさやる気が出たので、10時半練習開始。
どうせ疲れて心拍上がらないので、坂練で筋トレ。

愛子バイパスで渋滞する車を尻目に、錦が丘に抜ける。
そのまま秋保、釜房、川崎。
全然登れない。

笹谷に行こうかと思ったが、今日はなだれで通行止め。天啊！
R457で青根に抜ける。
遠刈田を通り、村田へ。GWということで、蔵王へ向かう道路は渋滞。
オール下ハンで40km/h巡航。
でも心拍上がらず。

村田からは県道31号を少し北上し、樽水へ。
途中、柴田周回帰りのKATOさんに会う。
エルドラードジャージは目立ちますね！

高舘に出て、ナスパの坂でSFR（3minを10本）。
後は帰宅。

4h41


たまねぎかな？？？

夕食はサラダ、ラタテュイユ、フルーツ、朝焼いたパン。