Piece of cake.

5時過ぎ起床。
朝練に行く行かないを数回繰り返す。
5時半過ぎに結局出る。

ビブ穿くまでがポイント。

今日はHill Cruise Intervals。
6%ぐらいの坂をアウター60-70rpmで8分ぐらい。
レスト4分で3本。
帰宅して1h10'。

夜は地獄坂行こうかと思ったけど…
ケーキ食べたのでなし。