Monday 26 October 2009

SRT

10/26

腕立て伏せ　25回
片足踏台昇降　10回（片方ずつ）
ベントオーバーロー　20回
プローンレッグレイズ　20回
レッグスプレッダー　20回

各3セット。
Time: 21:44 Label

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