Friday 12 February 2010

Non-Active Recovery.

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いやー昨日は疲れた。
久しぶりに練習後に昼寝をした。

一度乳酸が溜まってしまうと回復できない状態だが、今後インターバルトレーニングを取り入れていけば改善されるはず。

今日は朝練する気にもなれず、帰宅してからも気づいたら22時…
なすのグラタン

最近よく聞かれるのですが、ブログの料理は自分で作ってるのかと。
答えは、当然自分で作っています。
自分の健康は自分で守らないといけませんからね~
揚げ物が食卓に上がったらぶち切れますよ。

根本的には料理が好き、ということだと思う。
お菓子も作るの好きだけど、今は自制中。

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