10 minutes.

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鯖のコトリヤード。
生クリームを使うそうですが、牛乳にしました。

今日の朝練。
どうもやる気が出ない。そして、昨日の疲れも。

でも、夜は仕事の飲み会なので絶対乗れない。
練習したというアリバイ作りのため、10分だけ三本ローラー。

ふぅ。