Snow.

12/15

最近のお気に入り。

やまやで買った「ボワテフルール Boite Fleur」のトリュフチョコ。
ネットで探しても出てこないのでマイナーなのかな？

昨日はかなり酔ったのに、気がつけば5時28分におきている自分がいる。
アラームは5時30分…
体にリズムが染み付いているのかな？

ということで、血流を促進し、アルコール分解を早めるため、練習。

Level 1 : Active Recovery Warm-up 10 min. 48-51% Ride 30 min. < 55% Cool-down 5 min. 48-51%

Total: 45min.

そのあと、軽く筋トレ。

夜は異業種な方々と食事。
会話に夢中になってしまい、ちょっと失敗。飲まなすぎた…