今日の練習は夕食を軽くとってから。
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Lap#1: 30 min. Ave: 185W
昨日はFTP値付近で10min×3本やっているので、強度を落として。
というか落とすほど強度を上げていないんじゃないか、って。たったの3本だし。
沖縄旅行に行ってる台湾の友人からはがきが届いた。
冬の台北は曇ってて、いつも小雨が降っているような天気。
でも、沖縄は晴れているみたい。
仙台は寒いけど、天気はいい。2月1日は雪が降ったけど。
我很好, 那麼妳呢？玩得開心嗎？
Wednesday 2 February 2011
I'm fine and you?
2/2
今日の練習は夕食を軽くとってから。
Total: 45 min.
Lap#1: 30 min. Ave: 185W
昨日はFTP値付近で10min×3本やっているので、強度を落として。
というか落とすほど強度を上げていないんじゃないか、って。たったの3本だし。
沖縄旅行に行ってる台湾の友人からはがきが届いた。
冬の台北は曇ってて、いつも小雨が降っているような天気。
でも、沖縄は晴れているみたい。
仙台は寒いけど、天気はいい。2月1日は雪が降ったけど。
我很好, 那麼妳呢？玩得開心嗎？
今日の練習は夕食を軽くとってから。
Lap#1: 30 min. Ave: 185W
昨日はFTP値付近で10min×3本やっているので、強度を落として。
というか落とすほど強度を上げていないんじゃないか、って。たったの3本だし。
沖縄旅行に行ってる台湾の友人からはがきが届いた。
冬の台北は曇ってて、いつも小雨が降っているような天気。
でも、沖縄は晴れているみたい。
仙台は寒いけど、天気はいい。2月1日は雪が降ったけど。
我很好, 那麼妳呢？玩得開心嗎？
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2 comments:
我回到台北了喔~!!那麼快就收到卡片了喔!!
沖縄は最高だよ。日本と台湾の距離はこんなに近いとは思わなかった。
2日間で届いたね。
沖縄は20年前ぐらいに行ったけど、また行きたいなぁ…
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