Nerve-wracking.

7/5
やはり昨日のトレーニングの疲れがあるようで、朝はアクティブリカバリー。

Level 1 : Active Recovery Warm-up 5 min. 48-51% Ride 20 min. < 55% Cool-down 5 min. 48-51%

Total: 30 min.

夜もトレーニングしようかと思ったけど、3分でやめた。
そういう時もある。
ご飯食べたら猛烈に眠たくなって、9時前には寝た気がする。



意識が遠のく中、メールが届いたような。。。


さて、今日のお弁当。「クスクスのサラダ」

毎日、高速使っての1時間通勤ですが、だんだん慣れてきました。
でも、高速に乗るのって（車の運転そのものもですが）、ものすごい神経使うんです。。。