弁当も昨晩のうちに炒飯を作っておいたのであわてることなく。
しかし寒いなぁ…
Level:4/ Sub-Threshold, Duration 1:00, Distance 0.0km
いつもどおり10minのアップ。始めは寒いけど、すぐあったまる。
調子のいいときはアップのときから調子がいいけど、今日がそのタイプ。
- Lap#1: 12min, Ave.pw 217watts
- Lap#2: 8min, Ave.pw 221watts
１本目は欲張って15minやろうとしたけど続かず、逆に2本目は10minいけなかった。
でも、久しぶりに220W以上を継続的に出せたので、体はだいぶ戻ってきているはず。
と喜んだら、あるかたは250W×2本、90minやったりして、自分のトレーニングはトレーニングじゃないって感じ、凹む。。。
そういえば、この前の週末、実家の近くのスーパーである女性を見かけました。
まったく面識はないんですけど、チラ見してしまいました。
というのも、お菓子売り場の前でじーっと品定めしている。
それも、おまけつきのジャンクフード。
自分のタイプだったってこともあるんですけど（それがほとんどだろ！）、すっごく不思議で。
レジもその人の後に並んで（偶然です！！！）、そしたらそのお菓子とカップ麺1個がかごに入っていて…
ますます不思議です！！！
家まで歩いていると、その女性が自転車で追い抜いていきました。
かわいかったなぁ…
ちゃんちゃん。
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