Friday, 30 March 2012

Training: Threshold

一応朝練。

Level:4/Threshold, Duration 0:20, Distance 0.0km

ウォームアップは150Wで10min。
で、結局出来損ない。
  • Lap#1: 6min, Ave.pw 229 watts
この強度でこの時間は終わってる。




Time: 23:59 Label

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