Tuesday 29 May 2012

Training: Endurance

朝は6時前に起きるが、いろいろ用意をしていると時間がなくなって…

帰宅して10分で用意して練習開始。

Level:2/Endurance, Duration 1:20, Distance 36.3km


まずは、いつもの県道35号線で小角まで。
泉ヶ岳に登りたかったので、金森橋からタイム計測。
  • Lap#1: 3.5min, Ave.pw 256 watts
暗くて集中できて、それまで調子悪かったのが嘘のように足が回ったけれど、あまりにも暗すぎて断念。
チェーン着脱場付近はナトリウム灯があって明るいが…
でも、明るい部分は集中できず出力が下がる矛盾…

あとは下って、中山の坂で坂トレーニングしようと思ったら雨が降ってきたので、何とか本降りになる前に帰宅。
ギリギリで洗車しなくていいレベル。



ああ、本当は坂トレーニングしたかったんだけれど、できず。
結局TSSだけ稼いで中身のない練習になってしまった。


アジのトマト煮

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