しかし、 本当にこのままでよいのだろうかと思う。
いままでの自転車競技歴の中で最高に練習していないと思う。
しかしSRMのパワートレーニングのおかげで、短時間でもなんとか維持できるレベルにはいる。
まあ、圧倒的な実走の少なさで、実践では生かせないと思うが。
こういう練習できない状況は去年と似ているので、比較してみる。
するとよい点、悪い点が見つかった。
よい点→推定FTPが高い。
去年：240W(５月末) ，今年：240W（3月末）で2ヶ月前倒し。
今だと体感的に言って、250Wは行っているものと思われる。しかし、1hも250W打しかこともないんだけれど…
きっと出せるはず…自分を信じよう。
悪い点→走行時間が少ない。
去年はGW週に20時間ほど走っていた。今年は5時間程度。
ん～ 走り込みが少ないのは絶対まずい。
付け焼刃になってしまう。
来週は天気がいいので何とかしないと。
帰宅してから練習。
Level:4/Threshold, Duration 0:17, Distance 0.0km
ウォームアップは140Wで10min。
225Wぐらいで20minとかやろうと思ったけど、どうせ（気持ちが）続かないだろうと思って、250W、10minに変更。
で、結局7minで挫折。
心拍的には余裕がある。脚が続かない。回転が高すぎるのか？？？
- Lap#1: 7min, Ave.pw 247 watts
またしても気持ちが続かない…
最近欲しいのは、これ（前から欲しいけど）。
エミル・アンリのラムカン。
実験の意味もこめて買ってみようか？
さすがにガラス製品はまずいと思うけど、陶器なら…
Emile-Henry-Ramequins （Amazon.fr）
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