Saturday 2 June 2012

No ride day

本来なら今日は強度を上げるべきなのだが…

イメージしていたのは、
8日前 坂
7日前 坂
6日前 パワートレーニング
5日前 アクティブリカバリー
4日前 VO2Max系
3日前 アクティブリカバリー
2日前 アクティブリカバリー
1日前 試走

とりあえず、月曜日と水曜日に強度を上げておくことにします。
今日休んで回復していると信じよう…

ちなみに実家往復、30minは自転車乗りました…

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