No ride day

本来なら今日は強度を上げるべきなのだが…

イメージしていたのは、
8日前　坂
7日前　坂
6日前　パワートレーニング
5日前　アクティブリカバリー
4日前　VO2Max系
3日前　アクティブリカバリー
2日前　アクティブリカバリー
1日前　試走

とりあえず、月曜日と水曜日に強度を上げておくことにします。
今日休んで回復していると信じよう…

ちなみに実家往復、30minは自転車乗りました…