Go to the heaven.

午後休み。

気が進まないけど泉ヶ岳へ。まだ体がバラバラな感じ。
足もおもーい。


とりあえず一本目。

今までの経験から、タイムを縮めるにはまず前半でがんばるべき。

平地を30km/h程度、登りは20km/hを切らないように。

本格的な上りに入ると結構足にきている。

ただひたすら登る。

つなぎの区間もスピードを上げて無駄にしない。

激坂区間は11km/hしかでなかったが、いいタイムで来ていることはわかった。


最後の直線は、結局たれてしまって伸びず。24m31s。

しかし、先週の自己ベスト26m06sを大きく上回るタイムが出た。


ウォッカ飲むと速くなるのか？？？

でも、心拍はやばいことになってる。平均184bpm。
勢いはこのままで調子を上げていきたい。

Tm 2:00
Dist 49.4km