Ride away from here.
Breaking all the records they thought never could be broke
The Script - Hall of Fame
Friday, 13 March 2009
Easy, very easy.
今週は本当にだめだった。月から金まで30min/dayのアクティブリカバリーのみ。
計2.5h。
少なすぎ。
火曜はCruise Intervalsの予定が心拍全然上がらず。
水曜は体がだるく、ペダル回すのもつらい。
木曜はTempoすらできない。
金曜は朝にちょっとだけ。
やはり土曜のロングがキャパ越えたかな?
集団走行はまだ早そうです。
No comments:
Post a Comment
Newer Post
Older Post
Home
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment