Friday 13 March 2009

Easy, very easy.

今週は本当にだめだった。月から金まで30min/dayのアクティブリカバリーのみ。
計2.5h。
少なすぎ。

火曜はCruise Intervalsの予定が心拍全然上がらず。
水曜は体がだるく、ペダル回すのもつらい。
木曜はTempoすらできない。
金曜は朝にちょっとだけ。

やはり土曜のロングがキャパ越えたかな?
集団走行はまだ早そうです。

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