以前の自分が戻ってきている感じ。
5時おきで朝食、弁当を作ってから練習開始。
5時40分スタート。
朝早く起きれたら泉ヶ岳も考えたがさすがに遅すぎる。
切り替えて折立からの北環の坂で練習。
1～3本目：一定ペースで。
4本目：53-15ぐらいでパワートレーニング。
最後はヒルスプリントを1本入れて国見経由で帰宅。1時間20分ぐらい。
朝練するとすがすがしい。
さすがに昼休みは本読みながら寝てしまったが…
ところで、今年度からのNHK語学講座（ラジオ）はストリーミングが始まった。
いまさら感がかなりあるが、結構便利。
聞きたい時間に聞けなかったり、録音が面倒だったり、CDが高かったりして長続きしないのが通例だった。
だけど、ストリーミングなら聞きたいときに聞けるから便利。
とりあえず中国語とフランス語を学習中。
去年は四声で脱落したが、今年は大丈夫
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