Thursday 2 April 2009

Waiting for something.

朝練はローラーで45min@Zone1-2(LSD)。

 昨日は0時就寝&Tempo workoutのため、寝坊して5時45分起床。
 朝練はもっぱらZone1-2のイージーなライドだが、イヤホンで中国語の単語CDを聞きながらやっている。毎日一冊分やっているので、これを3週間ぐらい続けたら相当覚えると思う。
 ちなみに強度上げている時(Zone3-4,5a)のときはDVDでドラマを見てます。

 夜は胡椒餅作ったら遅くなったので、練習なし。

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