25 days remianing.

7/7
今日は七夕～といっても特に関係ないけどね～

前日の夜にかなり強度を上げたので、今日はレストの日。
メリハリをきっちりつけるのが今フェーズの目標。

ということで、夜練として固定ローラーでアクティブリカバリー。
45min