Wednesday 7 July 2010

25 days remianing.

7/7
今日は七夕~といっても特に関係ないけどね~

前日の夜にかなり強度を上げたので、今日はレストの日。
メリハリをきっちりつけるのが今フェーズの目標。

ということで、夜練として固定ローラーでアクティブリカバリー。
45min

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